
Pour rester dans ma ligne de conduite (je fais ce que je peux) concernant le régime, voici quelques conseils qui pourront vous (me) rendre service.
Les modes de cuissons recommandés
D’une manière générale, les légumes seront cuits à la vapeur ou à l’eau, les viandes seront rôties ou grillées, les poissons seront grillés, cuits en papillote ou à la vapeur sans matière grasse ajoutée.
• La cuisson à l'eau, sans M.G.• La cuisson à la vapeur, sans M.G., qui vous permet de conserver les vitamines si vous...
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